বুধবার, ২৮ ফেব্রুয়ারী ২০২৪, ১১:১৪ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম
মহম্মদপুর গোয়ালঘরে আগুনে ৫ গবাদিপশু পুড়ে ছাই, শোকে কৃষকের মৃত্যু চিনির দাম বৃদ্ধির সিদ্ধান্ত প্রত্যাহার আসন্ন পবিত্র রমজান মাসে নিত্য প্রয়োজনীয় পণ্যের কোনো সংকট হবে না : প্রধানমন্ত্রী মহম্মদপুরে ইয়াবা ইয়াবা ট্যাবলেটসহ আটক-১ সমুদ্রসীমার সম্পদ আহরণ করে দেশের মানুষের আর্থ সামাজিক উন্নয়নে কাজে লাগানোর ওপর গুরুত্বারোপ করেছেন প্রধানমন্ত্রী দিনের তাপমাত্রা সামান্য কমতে পারে শরীয়তপুরে বোরো আবাদ শেষ পর্যায়ে ভেনিজুয়েলায় খনি ধসে ১৫ জনের প্রাণহানি আজ ঢাকার বাতাস ১০০ শহরের মধ্যে সবচেয়ে বেশি অস্বাস্থ্যকর দীর্ঘস্থায়ী শান্তির জন্য দ্বি-রাষ্ট্রীয় সমাধান তুলে ধরা হয়েছে মিউনিখে

ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ : হতে পারেন স্মৃতিভ্রংশের শিকার!

Reporter Name / ১৬৬ Time View
Update : মঙ্গলবার, ১৭ অক্টোবর, ২০২৩

ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ করেন? আপনি হয়তো অজান্তেই হয়ে যাচ্ছেন ভয়ঙ্কর এই অসুখের শিকার। কোন অসুখ? স্মৃতিভ্রংশ। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা বলছে, যারা দীর্ঘক্ষণ টিভির সামনে বা ডেস্কে বা কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করেন তাদের দ্রুত স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। বায়োলজিক্যাল সায়েন্সেস-এর প্রফেসর ডেভিড রাইচলেনের নেতৃত্বে এই সমীক্ষাটি হয়েছে। ‘জামা’ নামের এক জার্নালে এই স্টাডিটি প্রকাশিত হয়েছে।

অনেকের এমন মনে হতে পারে যে, এক টানা না বসে যদি মাঝে-মাঝে উঠে টানা সময়টা ছোট করা যায়। না, স্টাডি বলছে, তাতেও কিছু হওয়ার নয়। কেননা, বসে স্থিরভাবে কোনো কিছু দীর্ঘদিন ধরে করে গেলে ডিমেনশিয়া আসতে বাধ্য- কম আর বেশি।

কিসে কিসে ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রংশের ঝুঁকি থাকে?

দীর্ঘক্ষণ টিভি দেখা, কম্পিউটারে কাজ করা, বই পড়া, কোনো পেপারওয়ার্ক করা, হোমওয়ার্ক করা, এমনকি বাসে বা ট্রেন জার্নি করাও এর মধ্যে পড়ে। তবে, ঘুম এর মধ্যে পড়ে না।

সেই হিসেব দেখতে গেলে এটা লাইফস্টাইলঘটিত রোগই। ফলে, এটা এড়াবার একটাই রাস্তা। ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ। নিয়মিত শরীরচর্চা করলে বা বডি মুভমেন্ট করলে এর হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
সূত্র : জি নিউজ


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category
এক ক্লিকে বিভাগের খবর